“Sức khỏe là Vàng” - thông thường mọi người đều nói như thế. Đúng vậy! Thực ra sức khỏe là vốn quý của con người, không thứ gì có thể mang ra để so sánh hay đánh đổi với nó.

Nhưng thực tế, do quá trình mưu sinh hoặc do nhận thức, thông thường chỉ khi nào sức khỏe bị đe dọa hay đau ốm tới mức phải đi bệnh viện, thì ta mới thấy được hay hiểu hết giá trị vô song của nó.

Để làm cho “Sức khỏe” trở thành là “Vàng” thì chỉ có một cách thức duy nhất đó là, mọi người phải tập thể dục, thể thao – nhằm nâng cao sức khỏe, không những chỉ cho bản thân mình, mà còn cho mọi người trong gia đình.

Với gần 30 năm đam mê tìm tòi, học hỏi tập luyện. Đến nay, sau khi có kết quả tập luyện một cách cụ thể, tôi nhận thấy phương pháp tập luyện thể thao bằng phương pháp tập “Khí công – dưỡng sinh” là một trong các phương pháp hiệu quả tuyệt vời.

Sự tuyệt vời, được thể hiện nhiều góc độ. Nhưng chỉ xét đến một vài khía cạnh sau thôi, cũng để chúng ta cần thiết nên bắt đầu tập ngay từ bây giờ: